Een overzichtelijke gids waarin vitamines, mineralen en kruiden aanbod komen die een cruciale rol spelen in het krijgen van een gezonde hormoon balans. 
 
Zodat jij weet wat jij nodig hebt om weer jouw energieke, fitte en blije zelf te worden. 
 
In de wereld van kruiden en supplementen zie je door de bomen vaak het bos niet meer, in deze gids wordt dan ook stap voor stap uitgelegd hoe jij aan de hand van jouw lichaam, uitdagingen en doelen de juiste ondersteuning kan kiezen. 
 
We doorlopen het process van begin tot eind zodat jij ook in de toekomst weet wat jij nodig hebt en hoe je dat het beste in verwerken. 
 
Alle 30 kruiden, planten, vitamines en mineralen worden apart besproken. Zodat jij er leert of je dit nodig hebt, hoe dit van oudsher werd ingezet, wat precies de werking is én hoe je dit het best kan gebruiken.